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这些常见的护肤食物你知道吗?

时间:2018-01-09 14:16:41   
很多人都希望拥有水嫩肌肤,护肤不仅需要在日常护理方面注意,饮食上也有许多要注意的地方,那么常见的护肤食物有哪些?大家一起看看啦~ 传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,从而酷爱吃芝麻。即使是现在,人们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人,如果每天喝芝麻茶,肌肤会变得更好。 木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。自古以来被视为滋养美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。木耳加枣子的煎汁,美容效果加倍。 山芋有润泽肌肤的作用,可以使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含滋养的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。多吃山芋可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。 莲藕含丰富的维他命C及矿物质,有益于心脏,具有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好。 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。用泡好的梅干酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。(美食天下
编辑:樊海龙
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